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Por Ana Carolina Miranda 02/08/2023 às 12h:00
Os cookies são arquivos de texto que o site envia ao navegador, onde contém dados do perfil e também sobre o comportamento da navegação…
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Por Talita Szidlovski 01/08/2023 às 15h:11
O HIIT, ou treino intervalado de alta intensidade, é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Ana Carolina Miranda 31/07/2023 às 12h:00
Com a pandemia, a educação se revolucionou por meio da tecnologia e desde então as crianças têm mais acesso ao celular, ao computador e a tv.
Por Fernanda Sene 31/07/2023 às 11h:13
Saiba quais são os grupos de alimentos que não podem faltar em uma lancheira nota 10…
Por Fernanda Sene 31/07/2023 às 09h:37
O treino de força é extremamente importante para manter a massa magra, fortalecer ossos e músculos, ajuda a corrigir a postura e a reduzir a pressão arterial…
Por Talita Szidlovski 29/07/2023 às 09h:01
De fato, provavelmente você já deve ter percebido que indivíduos treinados podem recuperar a sua massa muscular de forma mais rápida ao recuperar a rotina nos treinos, sendo este fenômeno chamado de “memória muscular”.
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