O que fazer para ganhar massa muscular?
Por Talita Szidlovski 31/10/2023 às 10h:00
Para ganhar massa muscular, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, consumir mais calorias do que gastar.
Por Talita Szidlovski 31/10/2023 às 10h:00
Para ganhar massa muscular, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, consumir mais calorias do que gastar.
Por Pietra Fogaça 30/10/2023 às 08h:00
O efeito sanfona pode ser definido como um processo de recuperação rápida do peso ou então variações cíclicas no peso.
Por Talita Szidlovski 28/10/2023 às 07h:50
O mundo está em constante evolução provocada pela aceleração de tecnologias e aumento exponencial da ciência.
Por Talita Szidlovski 27/10/2023 às 08h:00
Optar por refeições que incluem peixes pode ser uma maneira deliciosa e equilibrada de investir em uma alimentação saudável.
Por Talita Szidlovski 26/10/2023 às 09h:05
Shots matinais são bebidas concentradas e consumidas em jejum que prometem resultados principalmente em relação ao emagrecimento.
Por Talita Szidlovski 25/10/2023 às 10h:00
Vamos falar sobre um problema que muitas vezes pode resultar da prática dos exercícios, o desenvolvimento de câimbras.
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